用android下载一个文件，在ProgressDialog显示下载进度

Question

我正在尝试写一个简单的应用，然后应用可以进行更新。为了做成这个，我需要一个简单的功能，就是可以进行下载一个文件，同时在一个ProgressDialog显示出当前的下载进度。我知道如何做ProgressDialog，但是我不知道在同一个地方怎么既下载一个文件又显示当前的进度。