sql service2008关于怎么提高存储过程运行效率的方案

Question

有多个表A，B，C，D，E现在要把A的数据通过存储过程保存或跟新到B，C里，A中有几个字段需要根据表D，E来比对后转化成相应的数据，再插入B，C，现在用的方案是浮标：每次定位一行，给变量做初始化，根据A中一些字段取D，E中的数据，通过insert或update把A中的和对比取到D，E中的数据插入到B，C表，但是速度感人，1W数据要4分钟，太慢了。------目前想到的方案是在表A再加几个字段存储根据表D，E来比对后转化的数据，然后一口气insert和update到B，C表中，这个方案会提高效率吗？或者还有什么方案？求大佬解答。

Answer 1

"A中有几个字段需要根据表D，E来比对后转化成相应的数据"，速度的瓶颈应该在这儿。