在文件中添加下列样式代码：

.navbar-fixed-top ~ .content {
  padding-top: 70px;
}

/*当固定导航条是固定在顶端的时候，需要在文件中添加此样式*/

.navbar-fixed-bottom ~ .content {
 padding-bottom: 70px;
}

/*当固定导航条是固定在底部的时候，需要在文件中添加此样式*/

~这个符号是同辈的意思

.navbar-fixed-top ~ .content的意思就是说 类名为.navbar-fixed-top的元素 的 类名为.content同辈元素

<div class="content">我是内容</div>意思就是你的正文

老师的意思是将你要固定的导航条写在正文的上面 然后 在你开始正文的div中添加类名content，当然，这种方法有

的时候也是需要具体情况具体分析的。

这是 CSS3 element1~element2 选择器

定义和用法

　　element1~element2 选择器 element1 之后出现的所有 element2。

　　两种元素必须拥有相同的父元素，但是 element2 不必直接紧随 element1。

实例

为所有相同的父元素中位于 p 元素之后的所有 ul 元素设置背景：   

p~ul

{

background:#ff0000;

}