2025 开局，我的身体给我上了一课

背景

说实话，时间这东西真的太快了，一年就过去了。

每到这个时候，大家都会写年终总结：这一年，做了什么？也许是因为找不到清晰的答案，干脆就摆烂，都懒得写了。

但今年，我决定不再逃避。至少，我想好好记录下这个有些特别的开局 😂

回想起之前的一篇总结文章，我提到“跑步”。

这项坚持了四年多的习惯，对我来说不仅仅是运动，更像是一种生活方式。它见证了我的汗水，也见证了我的坚持。虽然偶尔也会偷懒，但最终，我坚持了下来。它给我带来了健康，也让我收获了一个热爱的爱好，这让我一直以来都感到非常开心和自豪。

然而，2025 年伊始，我的身体却给我上了一课，让我不得不重新审视这个陪伴我多年的习惯。

经过

工作来到南方后，潮湿的空气像一张无形的网，慢慢地将我包起来。

我开始感到身体不适，浑身乏力，甚至出现了一些奇奇怪怪的症状。我去了医院，也拜访了老中医，他们都说我体内湿气严重。我知道，湿气每个人都有，但我的情况显然已经超出了正常范围。更糟糕的是，我竟然患上了荨麻疹，这玩意儿简直太磨人了，治疗周期长，反反复复。

为了祛除湿气，我尝试了很多方法。艾灸、拔罐、中药，我几乎都试了个遍。尤其是中药，我吃了将近 50 副，那味道已经融进了我的生活。然而，效果却微乎其微。我甚至开始怀疑，这湿气是不是已经在我身体里扎根，赖着不走了 😂

就在上周，跑步的时候，荨麻疹又一次发作了。那种全身瘙痒难忍，红疹遍布的感觉，真的太痛苦了。

跑到一半，我就回家了。

那一刻，我真的在想，我这是在干什么？跑步明明是为了健康，现在却成了给我找罪受，我是真的有大病！

出来后，我吃了一颗氯雷他定，然后用热水冲了半个多小时，在浴室站都站不稳，喘气和说话都变得困难，洗完澡，稍微缓过劲来。

我直接上床睡了，过了两个小时才感觉身体逐渐恢复。身上红色的疹子也慢慢消退。

第二天，我联系了家里的老中医，他给我推荐了“防风通圣丸”。我吃了 20 多袋，荨麻疹的症状并没有明显改善，倒是食欲变得出奇的好，仿佛身体在告诉我：“你得多吃点，才能有力气继续跟这病斗争！”

于是，我再次联系老中医，他让我继续吃，说看看会不会有改善。我索性买了 50 袋，结果发现，效果嘛，依然是食欲大增，荨麻疹依旧不买账。

从开始到现在，荨麻疹已经复发了十多次了，而且每次都比上次更加严重。也许，这是身体在向我发出警告，它在告诉我，我需要改变了。

自己也开始尝试接受这个事实，毕竟，已经摆在这了

结果

想了一周，我最终还是决定暂时放弃跑步。

虽然心里很不甘，但为了身体。

我打算改为室内静态锻炼，比如举哑铃、做俯卧撑等等。

说实话，放弃一个坚持了四年的习惯，真的非常不舍。这就像失去了一个陪伴你多年的老朋友一样，心里空落落的。

如果将来荨麻疹好了，我一定会重新开始跑步！

写下这篇文章，也算是我对自己内心的一个交代。

这篇文章不仅仅是一个关于“放弃”的故事，更是关于“接受”和“改变”的故事。

也祝愿大家学会倾听身体的声音，在健康面前做出任何妥协 ~

最后，我想对看到这篇文章的朋友们说，一定要照顾好自己的身体，没有什么比健康更重要。

希望我们都能在新的一年里，更加爱惜自己，更加珍惜当下。