就在昨天，我在朋友圈发了一条说说：
很多人秒懂，我还在留言区调侃：看不懂这个梗的，可能是假程序员。
随后，这张图，在我朋友圈刷屏。
话音未落，微信上有人给我发消息，说“感谢土哥关心，我身体好多了......”
听到这儿，你们是不是一脸懵逼？别着急，搬好小板凳，听我娓娓道来。
01
前段时间，有个在太原工作的后端哥们跟我微信上聊，说他前些日子公司安排外地出差，回来之后就感觉身体有点不舒服，跑了好几家医院，医生告诉他，你腰间盘突出了，严重的可能要做手术。
听到要做手术，我这码农朋友一下慌了。入行码农三载，钱没攒下多少，毛病倒是落下不少，掉头发我也就忍了，居然给我来个腰间盘突出，还要做手术的那种。。。
我建议他去山西大医院再复诊确认下，看完医生跟他讲，你的核磁拍的片子确实是突出严重，但是，症状看起来比较轻，所以保守治疗就行，不用做手术。
后来医生给他开了一些药，并建议他加强锻炼身体，多做一些运动。
这一遭下来，虽说不用做手术了，但我这码农朋友也着实吓出了一身冷汗，并劝告我，好好保护腰椎和颈椎吧，程序员就怕这俩。
我告诉他，必须的啊！程序员从业久了，身体多多少少会留下点毛病。还好，我现在基本上每天都会跑个5、6公里。说实话，跑完，出出汗，身体就是舒服，精神抖擞一整天。
兄弟们，身体是革命的本钱，这不是一句口号啊！
02
就在这个月的12号晚上，有个妹子微信上跟我聊，她是计算机专业毕业，刚毕业到北京从事软件测试大概6年，由于身体的原因回家了，这几年一直在养病，转型开发是想在家办公，想问问我有什么出路。
仔细一问，才知道，尽管今年身体状况好点，但依然走路不太方便，因为她患有严重的类风湿性关节炎，双脚还有些变形，手肘关节也是，幸好不影响电脑操作。治疗费用也比较高，所以当初也才会考虑选择编程。
年纪轻轻，染了这种病，甚是唏嘘。
我冒昧问她，当初是怎么发现自己染病的？她告诉我，是有次公司年会后泡温泉发病的，这个病，病因世界医学都说不清，是泡温泉激发出来的，但病肯定是在身上了。之后，我尽我所能，将我知道的都跟他聊了聊，提了很多适合她之后工作发展的个人建议。
俗话说，身体是革命的本钱。这大道理谁都懂，身边很多人也逐渐开始注重起养生来了。
现在的90后码农，嗑起保健品来谁都拦不住，一边熬夜一边养生的盛况，在互联网公司里面尤其盛行，可谓当代互联网人的生存续命指南。我今天还在朋友圈看到有好几个人晒出了自己工位上的保健品，什么力健保补脑，龟苓膏补肾，两罐齐下治脱发。
顶级程序员的工位是这样的：
这路子也太野了，说真的，程序员嗑起保健品来，谁都拦不住。
“敷最贵的面膜，吃最贵的保健品，点最便宜的外卖，熬最深的夜”，这句流行网络的段子，形象描绘出了当下很多年轻人的真实生活写照。
别告诉我，你没有点过最便宜的外卖，熬过最深的夜，兄弟。也别告诉我，你没有敷过最贵的面膜，吃过最贵的保健品，姐们。
你们知道吗？现在90后被网络称为“养生C位人”。
有些事，在你入行前，我必须告诉你，对于健康这件事，要时刻保持警惕，这是互联网人应有的自觉。
否则，以后的你将经历程序员光荣而璀璨的一生：
05写这篇稿子，没有别的意思，就是想劝告各位，有空多运动，别没事一天在电脑面前坐着，公司加班那是没办法，但下班回了家，别吃完饭就躺床上玩手机刷抖音刷今日头条刷微博，刷到夜里1、2点，才恋恋不舍关了手机......
下面这张图，生动再现了我当年的码畜生涯。
真的，抽空出去走两步，绕着操场跑两圈，呼吸下新鲜空气，让身体出出汗。兄弟，记住土哥一句话，码农眼里，不能只有技术，没有别的。当你从业数年，你会突然发现，程序员走到最后，拼的是健康。
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