职场中给你减分的小习惯

有一年的5月份，公司的HR找到我，让我在单位分享读书的经验，我就准备了一份如何打造适合自己的书单的PPT，私下过了两遍，做好了准备。

到分享那天下午，我们找了个大会议室，二十多个人自愿参加。

我开讲后，遇到比较长的句子，或者我觉得需要顿一下的地方，或者一下子没找到很好的过度词句的地方，或者觉得可能对大家比较生僻的地方，就会用“嗯”、“这个”、“那个”来替代，让自己有时间来重组接下来的演讲。

因为提供了比较多的干货，也因为大家都知道我是看书特别多的人，整体效果还蛮好的，大部分人觉得大有收获，经常“哇”、“哦——”。

分享完毕，HR特意跟我说，效果很好，讲得很赞，活生生的例子和干货。

我谦虚了几句，这事儿就这么过去了，我也没再琢磨这次分享。

那年下半年，有位朋友请我到他们公司讲开发者成长的课，我准备了非常充足的内容，90多页PPT，讲了 3 个多小时，自己很满意，觉得贴近程序员，有例子，有方法，应该效果也不错。

然而结束后和朋友聊，他先赞了下分享有料，然后给我提了一个我自己一直没意识到、其他人也没给我提的大问题——不够自信。

我一愣，问他我哪些行为给他造成了这种感觉。

他说，你演讲过程中，经常用一些无意义的词儿，比方说“嗯”、“这个”、“那个”，给人感觉不好。

我一想，没错，确实如此。就问他，我还有哪些表现透露出来“不自信”的感觉。

他想想，又说了两点，一是胸不够挺，二是眼神游移。

这下我冷汗出来了——他说的一点没错：

1. 说话常带“嗯”、“啊”、“这个”、“那个”

2. 含胸，低头

3. 眼神不坚定，飘忽

我的的确确有这三个小习惯，而且跟了我多年。

从那以后，在和人说话、讨论、交流以及公众演讲时，我刻意留意，努力改变这3个小习惯，现在已经好多了。

欢迎在留言，写下曾经给你减分的小习惯、行为或动作，然后，从写下这一刻开始，努力去改变它们，让自己变得更好。